您好，根据您的描述，您可能需要考虑以下几个方面。 健身卡和教练费用是否属于服务合同的一部分。如果健身卡和服务是作为一项单独的服务提供给您的，并且已经明确约定退款条件，则您可以要求退款。 您是否有违反协议的行为。例如，如果您没有按照约定使用健身房或支付相应的费用，那么对方有权拒绝退款请求。 退款的具体流程和时间。通常情况下，您需要向对方提供退款申请并附上相关的证据，然后等待其审批并完成退款手续。具体的时间可能会因地区和具体情况而异。 如果上述情况符合法律规定，您可以尝试与对方协商解决，或者通过法律途径来解决问题。 希望以上信息对您有所帮助。如有其他疑问，请随时提问。