很抱歉听到您和家人的困境。在这种情况下，首先建议您寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助，以便更好地理解您的感受并获得适当的治疗和支持。 其次，您可以考虑向当地的法律援助机构或非营利组织寻求帮助。他们可能能够为您提供有关法律途径的信息，并协助您了解如何启动法律程序来保护自己和家庭成员的权利。 此外，如果您认为您的情况严重到需要立即采取行动的地步，您也可以考虑联系当地的警察局或紧急服务部门，以获取必要的支持和指导。 请记住，在处理此类情况时，请确保保持冷静和理智，避免做出任何可能导致更严重后果的决定。希望您能尽快找到解决问题的方法。