根据我国相关法律法规的规定，如果您的行为是在履行职务过程中发生的，并且没有违反任何法律规定或合同约定，那么您通常不会被视为违约方。在这种情况下，您可以要求公司的经济补偿或者解除劳动合同。 如果您认为自己的行为是由于公司违法违纪导致的，您可以通过以下方式寻求帮助。 向劳动监察部门举报。你可以向当地的劳动监察大队进行投诉和举报，他们会依法对公司的违法行为进行调查并采取相应的处理措施。 与公司协商解决。在了解了具体的情况后，尝试通过与公司的管理层进行沟通，提出你的观点和要求，看是否有可能达成双方都能接受的解决方案。 提起劳动仲裁。如果你认为公司的行为已经严重影响到了你的工作生活，可以考虑申请劳动仲裁。仲裁程序会由专业的仲裁员主持，以保护你的权益不受侵犯。 起诉至法院。如果以上途径都无法解决问题，你也可以选择将公司告上法庭，通过诉讼来维护自己的合法权益。 需要注意的是，在整个过程中，保持冷静和理性的态度是非常重要的，避免情绪化的反应可能会对最终的结果产生不利影响。同时，建议保留所有相关的证据，以便于证明自己所遭受的损失和伤害。