根据您提供的信息，您和您的丈夫存在婚姻关系，并且有一个7岁的孩子。您提到对方出轨并拒绝改正，导致了家庭矛盾的加剧。同时，您也表示自己是全职妈妈，目前没有稳定的工作。 在这种情况下，您可能面临几个选择。 寻求法律帮助。您可以考虑聘请一位专业的律师来协助处理这个复杂的情况。律师可以帮助您了解自己的权利和义务，并提供关于如何解决当前困境的专业建议。 谈判与沟通。尝试与您的丈夫进行坦诚而建设性的对话。如果您愿意的话，可以邀请一位中立的第三方（例如双方的家庭成员）参与其中，以确保谈话不会破坏家庭和谐。 寻求社会支持。考虑向当地的妇女援助组织或社区服务中心寻求帮助。他们可能会为您提供心理辅导、法律咨询或其他必要的资源和支持。 拒绝要求抚养权。如果您的孩子仍然是由您抚养，则可能需要在某些情况下做出妥协。例如，您可以提出让您的配偶每周至少有固定的时间与孩子共度，或者允许您在特殊场合下带孩子出去玩等。 无论采取何种行动，都需要谨慎考虑所有后果，并确保在整个过程中保持理性和冷静。希望这些建议能帮助到您。