尊敬的用户， 首先感谢您向我寻求帮助。婚姻中的信任与沟通是非常重要的，这对维护双方的关系至关重要。从您的描述来看，您和您的丈夫目前面临了一些挑战，包括缺乏沟通和对彼此的信任。 建议您可以尝试以下几点。 建立有效的沟通渠道。找到一种适合你们的方式进行对话，比如定期安排时间坐下来交谈，或者使用一些工具如电话会议或视频通话来保持联系。 明确表达自己的需求。如果您感到被忽视或忽略，请勇敢地表达出来。告诉您的丈夫您的感受，并说明为什么某些行为让您感到不舒服或不满。 互相尊重和支持。在关系中，相互尊重和支持是非常重要的。确保您和您的丈夫都有机会表达自己的观点和情感，同时也要倾听对方的想法和需要。 寻求专业的帮助。如果上述方法都无法解决问题，可能需要考虑寻求婚姻咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助您们解决当前面临的困难。 希望这些建议能帮到您和您的丈夫。祝福你们幸福美满！