你好！根据《中华人民共和国劳动民法典》第三十七条规定，劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同；用人单位应当向劳动者支付经济补偿。因此，在这种情况下，你可以要求公司支付你一个月的工资作为经济补偿。 关于社保的问题，如果你在劳动关系期间没有按时缴纳社保费用，你可以要求公司补缴未缴纳的部分，并支付相应的滞纳金。 至于是否需要申请法律援助，这取决于你的具体情况和当地的法律规定。通常情况下，如果你认为自己遇到了严重的法律问题，比如被非法解雇或遭受歧视等，那么可能需要寻求法律援助。 最后，为了保护自己的权益，请确保你在工作中维护好自己的合法权益。同时，也可以考虑与公司的管理层进行沟通，了解公司的实际情况并寻求解决方案。如果情况确实非常严重，建议及时寻求专业的法律帮助。