根据您提供的信息，您的父亲在最近的一次饮酒后出现了暴力行为，这可能对您的身心健康造成了伤害。在这种情况下，建议您尽快寻求专业的心理咨询或法律援助。 如果您希望与您的父亲建立更加健康的关系，并且您认为他需要改变他的行为，您可以考虑以下几种方法。 沟通。尝试与您的父亲进行开放而诚实的对话，表达您的感受和担忧。请确保使用“我”语言，而非指责性语言，以避免引发冲突。 设定界限。明确告诉您的父亲哪些行为是不可接受的，并告诉他这些行为可能会导致后果。同时，也强调家庭和谐的重要性，以及您愿意为维护家庭和睦做出努力。 寻求帮助。如果情况严重，您可以考虑寻求社会工作者、心理医生或其他专业人士的帮助，他们可以提供更具体的指导和支持。 记录证据。在任何潜在的家庭暴力事件中，保留相关的书面文件（如电子邮件、短信等）是非常重要的。这些文件可以帮助证明您的观点和请求得到重视。 对于您是否能够与您的父亲建立一种不依赖于其酗酒状况的关系，这取决于您自己的决定和选择。然而，请记住，保护自己和家人免受任何形式的虐待都是至关重要的。 最后，如果您感到无法处理这种情况，或者担心您的安全，强烈建议您立即向当地的执法机构报告此事。警方通常会提供必要的支持和服务，包括协助寻找庇护所、联系心理健康专家等。 请记住，每个人都有权利追求一个安全、尊重和平静的生活环境。通过积极地采取行动，您不仅有助于改善当前的情况，还有助于预防未来的类似情况发生。