根据您描述的情况，您可以尝试以下方式解决。 收集证据。为了支持您的诉讼请求，确保能够提供充分的证据证明父亲的家暴行为。这可能包括记录下每次发生的事件，以及与目击者交流的内容。 寻求帮助。考虑联系当地的妇女权益组织或法律援助机构。他们通常有专门的帮助程序，可以为您提供关于如何向法院提出家庭暴力指控的信息和建议。 申请庇护令。如果您担心自己无法应对这种情况，您可以考虑申请庇护令（人身安全保护令）。这种令状可以限制施暴者的活动范围，并允许申请人离开危险环境。 寻求调解。考虑到您提到可能会在工作场所获取相关文件作为证明材料，您还可以考虑寻求与雇主进行私下谈判，或者在适当的情况下通过调解机构解决纠纷。 法律顾问服务。最后，聘请一位经验丰富的律师可以帮助您了解相关的法律规定，指导您如何准备和提交诉讼，以及如何最大限度地利用法律手段维护自己的权益。 请记住，在处理任何法律事务时，最重要的是保持冷静和理性，同时充分利用可用资源以最大化保护自己。