您的情况确实很困难，但请相信您不是孤单一人。首先，要明确的是，任何暴力行为都是不可接受的，无论施加者是男性还是女性。作为孩子母亲，您的首要任务是保护他们的安全和健康。 以下是一些建议。 寻求支持。联系当地的妇女援助中心或心理健康服务机构，他们可以提供专业的指导和支持。 制定安全计划。与配偶协商一个双方都能遵守的安全协议，包括约定在发生暴力事件时如何保护自己和孩子的安全。 建立家庭支持网络。邀请家人、朋友或邻居定期访问家中，以确保孩子们有安全感，并为您提供额外的支持。 学习应对技巧。参加有关暴力应对的课程或获得心理咨询的帮助，提高处理这种情况的能力。 考虑离婚。如果当前的关系无法改善，考虑寻求离婚，这是保护自己的唯一途径之一。 最重要的是，您需要保持冷静并坚定地维护自己的权利和安全。记住，您有权选择生活的方式，而不仅仅是妥协于暴力或危险之中。如果您感到无力或恐惧，请寻求专业人士的帮助。