首先，我很理解您当前面临的困难和挑战。在婚姻中遇到这样的情况确实会带来很多压力和困扰。 在这种情况下，您可以考虑以下几点。 了解您的权益。了解自己的权利和义务是维护自己合法权益的基础。如果您认为自己的权益受到侵犯，可以寻求法律帮助或向相关部门投诉。 调整心态。面对这种情况，保持冷静和理智非常重要。您可以尝试调整自己的情绪，理性地看待这个问题，并寻找解决问题的方法。 寻求专业意见。考虑到对方可能有其他想法或者需要时间来处理这些问题，建议您寻求专业的法律援助或者心理咨询师的帮助。他们可以为您提供更全面和深入的建议和支持。 保护自己。为了确保安全和隐私，您可以采取一些措施来保护自己，例如更换密码、关闭社交媒体等。同时，也可以与家人朋友沟通，让他们知道您的处境并提供必要的支持。 坚持自我价值。尽管面临如此大的困境，但请记住，您仍然拥有自己的尊严和价值。无论发生什么事情，都不应该放弃对自己的尊重和追求幸福的权利。 最后，我希望您能够找到一个适合自己的解决方案，祝您一切顺利。