首先，您需要了解的是，作为被告方，您已经与原告方达成了口头或书面协议，该协议中明确约定“如果发生任何争议，应提交青岛仲裁委员会进行裁决”。因此，您可以选择通过仲裁的方式解决纠纷。 如果您想要尽快解决问题并减少经济损失，可以考虑以下几个方面。 保存所有相关的沟通记录和证据，包括但不限于合同、会议记录、聊天记录等。 联系专业的法律顾问，以便他们能够帮助您分析您的权利和义务，并提出最有利的解决方案。 如果可能的话，尝试协商解决纠纷，以避免进入正式诉讼程序。 尽快向法院申请强制执行，确保您的权益得到保护。 请注意，以上建议仅供参考，具体行动应当根据实际情况来决定。同时，您也需要注意保护自己的合法权益，以免受到不必要的损害。