在这种情况下，您首先需要收集和整理所有与租赁合同、房东和中介公司之间的通信记录、停水停电的证据等相关文件。起诉中介公司要求解除合同并退还租金，以及要求其承担违约责任，是合理的诉求。 您可以联系北京朝阳区的律师事务所，寻找专业的律师代理您的诉讼。在选择律师时，您可以考虑律师的专业背景、过往案例的成功率以及费用等因素。通常，律师会根据案件的复杂程度和工作量来收费，您可以在初次咨询时询问律师的收费标准。 在正式起诉前，您也可以尝试与中介公司进行协商，看是否能够达成和解。如果协商无果，再通过法律途径解决。在诉讼过程中，保持与律师的密切沟通，确保您的权益得到最大程度的保护。同时，注意保存所有与案件相关的证据和文件，以备法庭之用。