建议您先与对方协商解决。您可以尝试通过电话或面对面的方式，直接向对方表达您的需求和期望，并询问对方是否有能力还款。如果对方表示愿意还款，您可以根据双方的协议约定进行还款。 如果您无法达成一致，可以考虑采取以下措施。 收集证据。保留所有与借款相关的沟通记录，包括短信、电子邮件、通话录音等，这些都可以作为证明借款事实存在的重要依据。 寻求第三方帮助。如银行或其他金融机构，他们可能有专门处理此类纠纷的服务，可以帮助调解或者提供法律援助。 正式提起诉讼。如果多次协商未果，且对方拒绝还款，您可以考虑向法院提起民事诉讼。在起诉前，确保您已经准备好充分的证据和支持性材料，以便法庭能够支持您的主张。 了解相关法律规定。在准备起诉时，了解当地的借贷法规以及关于债务追讨的相关规定是非常重要的。这有助于您更好地保护自己的权益。 记得，在任何法律行动之前，最好咨询专业的法律顾问，以获得最佳的法律建议。同时，也要注意维护自身的合法权益，避免因冲动行事而引发不必要的纠纷。