你好！首先，你需要确定借款的具体时间、金额以及是否签订了书面协议。如果已经存在证据证明借款事实，并且对方拒绝偿还，则可能需要采取以下措施。 联系你的朋友或家人寻求帮助。 寻求法律援助，包括聘请律师协助处理案件。 尝试与对方沟通，表达你的需求和担忧，但要注意语气温和，避免激化矛盾。 如果无法解决，可以考虑通过法律途径解决问题，如提起诉讼等。 请记住，在处理此类问题时要保持冷静和理性，以保护自己的权益不受侵害。