首先，您需要确保您的安全并寻求法律帮助。在任何情况下，都不要采取暴力或极端行为来解决纠纷。 其次，您可以考虑向法院申请保护令，以防止对方再次伤害您。这可能包括要求法院禁止对方接近您或限制其接触您的孩子。 此外，您还可以尝试与对方进行谈判，寻找一种和平的解决方案。这可能包括双方同意共同照顾孩子，或者找到其他方式来维持关系。 最后，请记住，无论情况如何，都要保持冷静和理性，避免情绪化的反应，因为这可能会导致更多的问题。 请注意，以上建议并不适用于所有人的情况，具体情况应根据个人的具体情况进行分析和处理。如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业的法律顾问。