面对过去发生的不当行为，确实可能会对当事人产生心理影响。首先，建议你寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供一个安全的空间来讨论你的感受和经历，并提供有效的策略和支持来处理这些情感。 其次，参与一些支持小组或活动，如青少年心理健康组织或者专门针对性虐待受害者的支持团体，也可以帮助你从其他人的经验中获得启示和理解。 此外，尝试进行自我反思和正向思考。认识到过去的错误并不代表现在的自己，每个人都有犯错的时候。通过接受自己的错误并从中学习，你可以逐渐建立起自信和自我接纳。 最后，保持积极的生活态度和健康的生活方式也很重要。运动、阅读、与家人朋友交流等方式可以帮助你分散注意力，减轻负面情绪的影响。 记住，没有人能够完全避免所有的困难和痛苦，但通过积极的态度和持续的努力，你可以逐步克服过去的阴影，实现内心的平和与成长。