您的情况比较复杂，建议您尽快与托管公司进行沟通并协商解决。如果您决定要解除合同，可以按照以下步骤操作。 书面通知。在接到托管公司的催缴租金的通知后，您可以向托管公司发出书面通知，明确表示不同意按照原合同约定支付租金，并且提出解除合同的要求。 收集证据。收集证明您已经收到托管公司催缴租金的通知以及您拒绝支付租金的相关证据，包括但不限于托管公司发送的催款函、录音记录等。 寻求第三方调解。如果与托管公司无法达成一致，您可以考虑寻求第三方如消费者协会、仲裁机构或者律师事务所的帮助，通过调解或仲裁的方式解决问题。 执行法律程序。如果经过以上步骤仍然无法解决问题，您可以通过法律途径来维护自己的权益。例如，您可以在当地人民法院提起诉讼，要求托管公司赔偿您因违约造成的损失，并承担相应的法律责任。 总之，在处理此类纠纷时，应保持冷静和理性，尽量避免采取过激行为，及时寻求专业的法律帮助，以保护自己的合法权益不受侵害。