首先，我非常同情您和您女儿所遭受的不幸。在这种情况下，您需要尽快采取法律行动来保护您和女儿的安全和权益。 1. **收集证据**：保留所有与虐待有关的证据，包括照片、医疗记录、警方报告等。 2. **申请保护令**：您可以向法院申请个人保护令（或家庭暴力保护令），以阻止前夫继续骚扰和伤害您。 3. **争取抚养权**：在离婚后，如果您想争取女儿的抚养权，需要向法院提出申请。法院会考虑多个因素，包括但不限于女儿的意愿、双方父母的抚养能力、以及女儿的最佳利益。 4. **寻求法律援助**：尽快联系一位专业的家庭法律师，他们可以为您提供具体的法律建议和代表您在法庭上争取权益。 5. **女儿的支持**：确保女儿得到必要的心理和情感支持，可能需要专业的心理咨询。 6. **安全计划**：制定一个安全计划，以防止前夫的进一步骚扰或伤害，包括但不限于改变居住地点、电话号码等。 记住，您不是独自一人，有许多资源和法律途径可以帮助您和女儿摆脱这种困境。请尽快采取行动，保护自己和女儿的安全。