您好！如果您在与他人聊天时被父母或其他监护人发现并受到恐吓或威胁，您可以采取以下步骤。 保存证据。确保您能够保留所有相关录音、短信、电子邮件等通信记录。这些记录可能包括对话的内容、日期、时间和地点。 寻求帮助。向信任的朋友、家人或专业人士（如学校老师）寻求支持和建议。他们可能会提供关于如何应对这种情况的专业意见和指导。 考虑报警。如果情况非常严重，您有权选择报警。警方可以调查此类事件，并根据需要采取行动来保护您的安全和维护秩序。 寻求法律援助。如果认为自己受到了不当行为的侵害，或者担心将来可能遭受类似威胁，可以考虑咨询专业的法律顾问或律师。他们可以帮助您了解您的权利和可能的法律选项。 请记住，在处理这类敏感和个人的问题时，保持冷静和理性非常重要。同时，也建议您遵守当地的法律法规和道德准则，尊重他人的隐私和权益。希望这些建议能对您有所帮助。