如果您的朋友与您之间的借款关系存在争议，建议双方通过调解或仲裁解决。在协商过程中，您可以保留所有的沟通记录和口头协议，以便日后作为证据使用。同时，确保所有交易都以书面形式进行，并包含详细的条款和条件，包括但不限于借款金额、利息计算方式、还款期限等。如果您对合同有疑问或需要帮助起草合同，请考虑寻求专业的法律顾问的帮助。