根据你的描述，你的老乡在2014年向你借款两万元，至今只还了4500元，而且从8月份开始又停止了还款。在这种情况下，你可以采取以下步骤来维护自己的权益： 1. **沟通协商**：首先尝试与老乡进行沟通，了解他目前的经济状况和还款计划，看是否能够达成一个双方都能接受的还款协议。 2. **书面证据**：确保你有借款的书面证据，如借条、转账记录等，这些证据在法律上是证明借款关系的重要依据。 3. **法律咨询**：如果协商无果，你可以咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的法律行动。 4. **法律行动**：如果对方仍然不还款，你可以考虑通过法律途径来解决问题，比如向法院提起民事诉讼，要求对方归还剩余的借款及可能的利息。 5. **注意时效**：根据《中华人民共和国民法典》规定，借款合同的诉讼时效一般为三年。如果你的借款已经超过这个时限，可能需要采取一些措施来中断或延长时效。 6. **调解仲裁**：在诉讼之前，你还可以尝试通过调解或仲裁的方式解决纠纷，这些方式通常比诉讼更为快速和成本较低。 请记住，维护自己的权益需要及时采取行动，并且在整个过程中保持冷静和理性。