尊敬的客户， 您提到的问题涉及劳动关系和人事管理方面的问题，需要具体情况具体分析。首先，根据我国相关法律法规，用人单位应当按照法律规定的时间安排劳动者工作，并确保其休息权利。如果用人单位擅自变更工作时间和方式，未履行事先告知义务，可能会侵犯劳动者的合法权益。 其次，关于您的薪酬问题，如果您认为自己被无故调岗或工资待遇低于预期，可以考虑以下几种途径来维护自己的权益。 协商解决。与公司管理层进行沟通，表达自己的不满和要求。 申请劳动仲裁。如果双方无法达成一致，您可以向当地人力资源和社会保障局或者劳动争议调解委员会提出申诉，请求对您的情况做出裁决。 提起诉讼。如果上述方法均无效，您还可以选择通过法律手段寻求救济，比如起诉至法院，由法院依法裁判。 请记住，在处理此类纠纷时，重要的是保持冷静，收集并保留好相关的证据材料，以便在必要时使用。同时，建议及时咨询专业的法律顾问，以获得更具体的指导和帮助。 希望这些建议能够帮助您解决问题，祝您一切顺利！