如果您认为您有权收回您已经承包的土地，并且对方不同意退还给您，您可以考虑以下几种方法。 法律途径。首先，您可以尝试通过法律途径解决。例如，您可以向法院提起诉讼，要求对方返还土地。在诉讼过程中，您可以收集证据证明您拥有该土地的所有权。 仲裁或调解。您也可以选择通过仲裁或调解的方式解决问题。在这种情况下，您可以与对方协商并寻求第三方的调解来解决争议。 和解。最后，您还可以尝试通过和解的方式来解决问题。这意味着双方可以达成协议，以解决争端并达成一致意见。 无论采取何种方式，都建议您先了解相关法律法规，以便更好地保护自己的权益。同时，也应保持冷静，避免冲动行事。