尊敬的用户， 首先感谢您向我们寻求帮助。针对您的情况，建议采取以下措施。 保留证据。确保您有记录下所有骚扰的电话号码和时间，以及任何与这些电话有关的信息，如通话记录、短信等。 向警方报案。如果您认为这些行为已经构成犯罪，应立即报警并向当地公安机关报告此事。 使用社交媒体举报。在社交媒体平台上举报该账号，并要求他们删除或停止发送垃圾邮件。 寻求法律援助。考虑聘请律师协助处理此案件，以保护您的权益。 避免过度依赖互联网。尽量减少使用社交媒体和其他在线平台的时间，避免不必要的社交互动，以免加重焦虑情绪。 请注意，上述建议仅作为一般性的指导，具体情况可能需要根据实际情况进行调整。如果您的情况严重，建议及时联系专业人士进行咨询和帮助。 再次感谢您的信任和支持，祝您早日摆脱困扰！