在大多数情况下，员工被口头罚款是不合理的。根据劳动法和劳动合同法的规定，用人单位应当通过书面形式明确告知员工违反哪些规定，并且给予相应的处罚措施。如果口头罚款没有经过正式的书面通知和解释，可能会被认为是一种不当的行为。 在这种情况下，您可以考虑以下几个步骤来保护自己的权益。 保留所有与您相关的文件和记录，包括工资单、工作证明等。 如果可能的话，尝试保存录音或录像证据，以支持您的说法。 向人力资源管理部门或工会寻求帮助，看看是否有其他合法的解决方案。 如果情况严重，可以考虑向当地的劳动争议调解委员会申请调解或者直接提起劳动仲裁。 请记住，保护自己需要有理有据，避免冲动行事导致更大的问题。如果您对具体的情况有疑问，请咨询专业的法律顾问。