首先，建议您尽快联系银行的客户服务部门，了解具体的情况和处理流程。如果您的银行卡确实与电信诈骗有关，银行可能会要求提供更多的信息或进行进一步的调查。在此过程中，您可以向警方报告相关情况，并根据警方的要求提供必要的信息。同时，保持冷静，避免做出可能对自己不利的行为。如果需要，可以寻求专业的法律顾问的帮助，以确保自己的合法权益得到保护。