关于您的疑问，我将尽力为您提供一些建议。首先，您需要确保有充分的证据来支持您的主张，并且能够证明您的继父确实没有按照法律规定对您的母亲进行赡养和照顾。 其次，在处理此类争议时，最好能够寻求专业的法律顾问的帮助。他们可以提供专业的法律建议，并帮助您收集和整理相关证据。 最后，如果您认为自己的权益受到了侵害，请及时向当地人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。同时，也可以考虑通过调解或其他途径解决争端，以达到双方都能接受的结果。