您好！首先，请您确保自己的安全和健康。关于您的情况，建议您尽快寻求专业的法律帮助，以便了解您的权益和可能的救济途径。 您可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，以获得专业的法律咨询服务。他们可以为您提供具体的法律意见，并协助您与相关方进行协商和调解，争取得到合理的赔偿。 此外，如果您认为自己遭受了人身伤害，建议您及时就医并保留好医疗记录，以便后续处理相关事宜时提供证据支持。 最后，我再次提醒您，务必保持冷静，避免冲动行事，以免给自己带来更大的困扰和风险。希望您能够早日解决问题，恢复正常的日常生活。