首先，您的权益受到了侵害。根据《中华人民共和国民法典》规定，机动车发生交通事故造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。对于您目前的情况，您可以向法院申请精神损害赔偿。 至于营养费和精神损失费的具体数额，这需要根据具体情况来确定。一般来说，如果对方承担主要责任，那么可能需要考虑一定的经济补偿；如果是次要责任，则可能需要考虑一定的情感抚慰。具体的金额需要由专业的评估机构进行评估，并结合当地的生活水平和实际情况来决定。 请注意，在处理此类案件时，建议寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保护。