如果您想离婚但双方在情感和经济上都有困难，可以考虑以下几点。 沟通与理解。首先，尝试进行一次深入的沟通，了解对方的想法和感受。有时候，简单的开放性交流就能让关系回到正轨。 寻求调解或咨询。向当地的婚姻调解机构求助，或者找一位专业的家庭咨询师，他们可以帮助您更好地理解彼此的需求，并提出一些实用的解决方案。 制定协议。如果可能的话，您可以一起起草一个公平合理的离婚协议。这包括但不限于财产分割、子女抚养权等问题，以及任何其他对双方都公正的决定。 考虑法律援助。在某些情况下，法律援助可能会提供帮助，尤其是在涉及到复杂或高风险的离婚案件时。 保持冷静。处理离婚是一个非常敏感和情绪化的过程。尽量避免做出冲动的决定，而是以理性和成熟的态度面对问题。 请记住，在任何决定中，最重要的是要考虑到您的长远福祉和孩子的生活环境。希望以上建议能帮到您。