首先，作为14周岁的未成年人，你必须遵守法律和道德准则。如果你的朋友请求你帮助他盗窃他人财物，你应该拒绝并劝阻他不要这样做。 其次，如果警察找到了你，并且你承认了自己的行为，你需要面对法律后果。根据我国刑法规定，你可能面临刑事处罚，具体取决于你是否构成犯罪。 最后，建议你向你的父母或监护人寻求帮助和支持，他们可以提供必要的指导和建议。同时，也可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，以便更好地处理这个问题带来的心理压力和影响。