您好！根据您提供的信息，您在从事耐火材料喷涂工作中存在接触多种有害物质的风险。为了保护您的健康和安全，建议采取以下措施。 与雇主沟通。首先，您可以与您的雇主进行直接沟通，表达您的担忧并询问他们是否已经为员工进行了定期的职业健康检查。如果未进行，则可以要求公司提供职业健康检查服务。 了解工作场所的安全规定。确保了解并遵守公司关于劳动保护的规定，包括但不限于个人防护装备的使用指南和工作场所的安全标准。 寻求医疗帮助。如果您感到不适或有职业病症状，应及时就医，并记录下所有诊断结果和治疗过程。 参加职业健康培训。考虑参加职业健康培训课程，学习如何识别和预防工作中的职业危害。 法律途径。如果公司不采取行动来保障员工的健康权益，您可以考虑通过法律途径维护自己的权利，例如向当地劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁。 请注意，以上建议仅供参考，具体措施应根据实际情况和个人情况而定。希望您能够尽快得到妥善处理，保持良好的工作状态和身体健康。