离婚后，如果一方需要承担较高的抚养费，而自己无法负担时，可以考虑以下几种解决方式。 谈判与协商。双方可以通过沟通和谈判来协商抚养费的调整或减少。 寻求法律援助。如果您认为对方的行为不合法或者不合理，可以寻求法律的帮助，通过法律途径维护自己的权益。 同时，您也有其他经济来源（如贷款），这可以帮助您应对暂时的财务压力。建议您及时与银行或其他债权人沟通，了解您的还款计划，并寻求他们的理解和帮助。此外，也可以尝试寻找其他的收入来源，比如兼职工作、投资理财等，以减轻生活中的经济压力。 请注意，任何情况下，避免采取极端行为，如自杀、逃债等方式逃避债务和责任，以免给自己带来更大的麻烦和风险。