首先，作为您的法律顾问，我要提醒您的是，婚姻关系的解除应当基于双方自愿和合法的原则。如果您决定与您的配偶离婚，并且已经考虑到了孩子的利益和家庭生活的稳定，请务必谨慎行事。 根据中国相关法律法规，如果您的配偶长期在外打工并且没有尽到家庭责任，那么您可以向法院申请离婚并要求获得适当的经济补偿，以弥补自己在家庭中的付出和对家庭的贡献。此外，如果您的孩子不满18岁，您的权益同样受到保护，您可以请求法院判决对方支付抚养费，以及必要的医疗费用等。 同时，建议您寻求专业的法律帮助，以便更好地了解自己的权利和义务，以及如何有效地维护自己的合法权益。此外，也可以通过调解等方式解决纠纷，避免诉讼过程中的冲突和不必要的损失。 最后，希望您能够理智地处理这个问题，保持冷静和理性，为自己的未来和孩子的成长创造一个更好的环境。