在您的情况下，您可能面临以下风险。 法律责任。如果您在朋友圈上发布侮辱性言论，即使事后删除，也可能被视为诽谤或侵犯名誉权的行为。 声誉损失。如果您的行为被其他人看到并公开传播，可能会对您的个人和职业形象造成负面影响。 民事诉讼风险。如果您的前任老板认为他的权益受到了损害，他可以向法院提起诉讼要求赔偿。 道德风险。您的言语可能会引发负面的后果，包括社会评价下降、人际关系受损等。 法律保护。根据相关法律规定，侮辱他人可能导致刑事处罚。 关于您提到的录音证据，虽然录音本身不违法，但其性质取决于是否构成非法入侵或其他违法行为。如果录音是通过未经对方同意而录制的，则可能存在侵权的风险。此外，录音中包含威胁性的内容也可能构成违法。 建议采取以下措施。 -保持冷静，避免情绪激动。 -尽量收集其他证明材料，如聊天记录、短信等，以支持自己的立场。 -考虑寻求法律顾问的帮助，了解如何应对此类情况。 -在任何纠纷中，都应遵守法律法规，尊重他人的权利和尊严。 请注意，上述信息仅供参考，请根据具体情况咨询专业人士。