在您的情况下，如果生活老师没有未经您同意就将您的隐私话录音并传播给他人，这可能构成侵权行为。根据我国《民法典》的规定，个人信息包括自然人的姓名、肖像、住址、电话号码等个人信息，这些信息属于个人隐私。如果您认为自己的隐私受到了侵害，可以采取以下措施。 要求生活老师停止侵害。您可以直接向生活老师提出要求其停止侵害，并要求其销毁或删除相关的录音材料。 与学校沟通。如果您无法解决纠纷，或者认为生活老师的侵权行为严重，可以向学校的相关部门进行投诉，如学生处、保卫部门等，寻求帮助和解决问题。 向法院提起诉讼。如果以上措施均无效，您也可以考虑向人民法院提起民事诉讼，请求法院判令被告停止侵害、赔礼道歉，并赔偿相应的经济损失。 请注意，在处理此类问题时，应当注意保护好证据，以便于证明生活老师的行为确实存在侵权行为。同时，为了避免不必要的麻烦，建议在与生活老师沟通之前先了解相关法律规定，以确保自己的合法权益得到维护。