根据您描述的情况，您可以采取以下措施。 与公司进行沟通。首先，建议您直接与公司的副总或人力资源部门进行沟通。表达您的情况，并询问他们是否可以考虑您的请求。如果他们拒绝您的要求，您可以进一步寻求上级领导的协助。 提供医疗证明。如果您需要正式离职，请确保提供医院出具的关于您的腰痛和腰间盘突出的确切诊断报告以及医生开具的允许休假的医嘱。这将有助于支持您的离职请求。 寻求法律帮助。如果您的情况非常严重或者公司态度强硬，您可以考虑聘请一位专业的法律顾问来处理这个问题。他们可以帮助您了解自己的权利并提供必要的法律建议。 留心公司政策。请仔细阅读公司的人力资源政策和规定，以确定是否有相关的离职程序和时间限制。如果有任何疑问，最好先确认一下。 做好准备。即使最终未能获得批准，也可以提前做好准备工作。例如，准备好可能需要支付的费用（如医疗费等），以便在离开时能够得到及时的财务支持。 考虑其他选择。在寻找新的工作机会之前，您可以考虑其他可行的选择，比如尝试自我创业或者寻找更适合您的工作环境。 请注意，上述信息仅供参考。具体情况应根据实际情况和个人需求进行判断和决策。