遭受家庭暴力是非常严重的问题，首先我建议您立即报警，以确保您的人身安全。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家庭暴力是违法行为，您有权寻求法律保护。 在确保安全后，您可以考虑以下几个步骤： 1. 收集证据：包括但不限于医疗记录、照片、视频、证人证言等，这些证据对于后续的法律程序非常重要。 2. 咨询律师：寻求专业的法律咨询，了解您的权利和可能的法律途径。 3. 申请保护令：如果您担心继续遭受暴力，可以向法院申请家庭暴力保护令。 4. 考虑离婚：如果您决定离婚，律师将帮助您准备离婚诉讼，包括财产分割、子女抚养权等问题。 请记住，您不是一个人在面对这些问题，有法律和社会资源可以提供帮助。不要犹豫寻求帮助，保护自己的权益。