在这种情况下，首先需要收集和整理相关的证据材料，包括交通事故责任认定书、医疗费用单据、诊断书、住院记录等，以证明事故的发生、责任归属以及您因事故所遭受的损失。由于对方全责，并且有保险，您有权要求对方保险公司在保险责任范围内进行赔偿。 在委托律师之前，您可以先尝试与对方或保险公司进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。委托律师时，您需要与律师明确委托事项、诉讼请求、律师费用等事项，并签署委托合同。 律师将根据您提供的证据和情况，向法院提起诉讼，要求对方赔偿您的医疗费用、误工费、护理费等合理损失。如果后续需要进行伤残鉴定，律师会协助您完成相关程序，并根据鉴定结果调整诉讼请求。 请注意，诉讼是一个耗时的过程，需要您有耐心等待法院的审理和判决。同时，诉讼费用和律师费用也是您需要考虑的成本。在诉讼过程中，保持与律师的沟通，及时了解案件进展，配合律师的工作，有助于案件的顺利进行。