您好！根据您的情况，您可以考虑以下几种方法来处理。 与公司进行沟通。首先，建议您直接与公司的人力资源部门或人事经理联系，说明您的工作时间和睡眠状况，并提出您的需求。如果可能的话，可以提供一些关于您健康状况的相关信息，例如医疗证明等。 寻求第三方的帮助。如果您无法与公司达成一致意见，可以考虑寻求第三方的帮助，如劳动争议调解委员会或其他合法途径。 考虑向医院申请病假。虽然目前医院无法开具长达一年的病假条，但您可以尝试向医院申请至少一个月到两个月的病假，以缓解您的压力和改善您的健康状况。 寻求心理咨询师的帮助。长期的工作压力和睡眠不足可能会对心理健康产生影响，因此寻求心理咨询师的帮助也是解决这个问题的一种方式。 尝试调整工作模式。如果可能的话，尝试改变您的工作时间表，比如将白天的时间用于休息和恢复，晚上则安排更多的学习或娱乐活动。 希望这些建议能帮到您，祝您早日康复！