根据《工伤保险条例》第33条的规定。“职工因工致残被鉴定为一级至四级伤残的，保留劳动关系，退出工作岗位。”因此，如果您的工伤情况符合该规定，您有权继续享受工伤待遇，并不需要去上班。 如果您认为自己无法胜任原来的工作，可以向公司提出申请，请求调岗或重新安排其他适合的工作。在调岗过程中，您可以考虑与公司的法律顾问进行沟通，了解相关的法律规定和可能存在的权益保护措施。 请注意，具体的操作步骤和细节需要根据当地的法律法规和具体情况来确定，建议您及时咨询专业的法律人士以获取更准确的信息和帮助。