您好，关于您的情况，建议您首先了解有关法律规定和法院判决程序。根据我国《民法典》等相关法律法规，父母对未成年子女享有共同抚养教育的权利，并且在离婚时应当协商确定监护权的归属。如果双方无法达成一致意见，或者一方拒绝履行监护职责，另一方可以通过诉讼途径要求变更或解除监护关系。 在具体操作上，您可以考虑以下步骤。 收集证据。如果您有充分的证据证明孩子确实需要由您来照顾，例如孩子成长过程中的一些关键事件，如孩子生病住院、学校表现等，这些都可以作为支持您的请求的依据。 联系律师。考虑到法律程序较为复杂，建议您寻求专业的律师帮助。律师可以根据具体情况为您提供一些建议，比如如何收集相关证据、如何准备诉讼材料等。 向法院申请。一旦您准备好所有的文件并符合起诉条件，可以直接向法院提起诉讼，请求改变或解除监护权。在诉状中详细陈述理由，包括孩子的生活状况、健康状况以及您作为监护人的优势等。 参与调解。在某些情况下，通过与孩子的父亲进行沟通，他可能愿意重新承担起监护责任。此时，您可以尝试与他进行调解，争取他的配合。 请注意，在任何行动之前，请务必仔细研究相关的法律条款，确保自己的行为合法合规。希望这些建议能对您有所帮助。祝您一切顺利！