您好，在您的情况下，如果您的离职属于合法解除劳动合同的情形，并且您已经提供了必要的通知，那么您可以要求得到工资和补偿金。另外，关于培训费用的问题，根据法律规定，用人单位应当支付培训期间的合理费用，因此如果确实存在培训费用，则需要返还。 具体操作上，建议您先与对方进行协商，看看是否能够达成一致；如协商不成，可以考虑向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。同时，请注意保留好相关证据材料，以便后续处理时使用。希望我的解答对您有所帮助。