对于您提到的情况，建议采取以下措施。 与公司协商解决。尝试与公司沟通，了解双方的权利和义务，并提出您的观点和要求。在协商过程中，可以考虑寻求第三方调解或仲裁机构的帮助。 聘请法律顾问。如果您认为自己的权益受到侵犯，可以聘请专业的法律顾问帮助您维护合法权益。 确认合同条款。在签订任何协议前，请仔细阅读并理解所有条款，包括实习期间离职的相关规定和法律责任。 提起诉讼。如无法通过协商或调解解决问题，您可以选择向当地法院提起诉讼，以保护自己的合法权益。 重要的是，在处理此类争议时，保持冷静和理智，同时尊重法律程序。