首先，您需要了解您的权利和责任。根据《中华人民共和国民法典》第十六条的规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果您的伤害是由雇主造成的，您可以向其索赔。 关于是否可以起诉的问题，这取决于您所在地的法律规定。如果您认为雇主的行为构成侵权，您可以考虑通过诉讼途径解决。但是请注意，在起诉之前，您应该先与雇主进行协商，以达成和解协议。如果无法达成一致，则可以提起诉讼。 此外，作为个人，您还可以寻求其他途径来保护自己，如向劳动监察部门投诉或者向当地的人力资源和社会保障局申请工伤认定，并要求获得相应的赔偿。在处理此类案件时，建议您聘请专业的律师帮助您进行法律程序。