首先，您需要明确的是，在我国，如果双方未签订书面劳动合同，通常情况下会推定为事实劳动关系。在这种情况下，如果您认为自己遭受了侵权行为，可以通过以下途径寻求解决。 协商解决。您可以尝试与辅导机构进行直接沟通和协商，了解他们的立场和要求，寻找可能的解决方案。 调解。您可以向当地的人力资源和社会保障部门或工会组织求助，请求他们介入帮助调解，提供必要的支持。 申请劳动仲裁。如果上述方式都无法解决问题，您还可以考虑向当地的劳动争议仲裁委员会提出申请，通过仲裁程序来维护自己的权益。 提起诉讼。最后一步是选择向人民法院提起诉讼。根据您的具体情况，可能需要收集相关的证据材料，包括但不限于工作证明、考勤记录、工资条等，以便在法庭上更好地说明情况。 无论采取哪种方式，都建议您先详细了解相关法律法规，确保自己的合法权益得到保护。同时，也要注意保存好所有相关文件和通信记录，以便在必要时作为证据使用。希望这些建议对您有所帮助。