首先，建议您与朋友进行沟通，尝试了解他们是否真的忘记了借款，并且是否有偿还的意愿。如果他们确实忘记还款或者不愿意偿还，那么您可以考虑以下几种方法。 直接联系借款人。如果您有他们的联系方式，可以直接给他们打电话或发短信提醒他们尽快还款。 发送电子邮件或信件。通过邮寄的方式寄送一份正式的信函，说明您的情况和要求还款的具体日期。使用专业的法律文书来强调债务的重要性。 利用社交媒体。在社交平台上发布关于欠款的信息，同时附上借款金额和时间线，以增加曝光度和紧迫感。 寻求第三方帮助。如果上述方法都无法成功催讨，可以考虑聘请专业的债务追讨机构或律师协助，通过法律手段维护自己的权益。 重要的是要保持冷静和理性，避免情绪化的反应，这可能会加剧对方的情绪和抵触心理。同时，保持良好的沟通渠道，尊重彼此的意见，可能有助于解决问题。