对于您的困境，我理解您和家人面临的压力和困难。在这种情况下，确实需要采取措施来保护自己和家庭成员的安全和福祉。 首先，建议您尽快联系当地的社会服务机构或非政府组织，如妇女权益中心、救助站等，寻求专业的帮助和支持。他们可能能够提供心理咨询、法律援助或者紧急庇护所等方面的资源和建议。 其次，您可以考虑向法院提起诉讼，要求公婆停止侵害行为，并请求赔偿损失。在起诉之前，您需要收集相关证据，包括与公婆之间的通信记录、证人证言等。 此外，考虑到当前的特殊时期，您也可以考虑通过法律途径申请获得必要的经济支持，比如申请社会救济金或者其他形式的经济援助。 最后，如果家庭内部矛盾无法解决，建议您寻找一个适合的家庭调解机构进行调解。这样可以帮助双方更好地了解彼此的需求和期望，从而找到解决问题的方法。 希望这些建议能对您有所帮助，但请记住，每个人的情况都是独特的，因此在处理任何问题时，最好先咨询专业人士的意见。