首先，请您注意，我是一名法律顾问，并不是专业的金融专家。如果您需要关于个人债务的问题建议，建议您咨询专业的财务顾问或律师。 对于您的情况，如果银行已经起诉了您并且判决要求您偿还债务，那么您可能面临的是还款责任和法律责任。在此情况下，您可以考虑以下几点。 与债权人协商。尝试通过与债权人直接沟通来寻求解决方案，例如分期付款或者重新安排还款计划。 申请破产保护。如果您认为自己无法按期偿还债务，可以考虑申请破产保护。但是这通常意味着必须放弃某些权利，包括对财产的处置权等。 寻找第三方协助。如果您的朋友或家人愿意承担部分或全部债务，他们可能会被要求签署一些文件，但这些文件应当仔细审查以确保没有超出其能力范围。 了解法律规定。了解有关破产法和其他法律的规定可以帮助您更好地理解自己的权益和义务。 请记住，在处理任何法律问题时，最好先咨询一位经验丰富的法律顾问，以便获得最准确和个性化的建议。