您好！很高兴为您提供帮助。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条的规定，诈骗罪是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为。如果您认为自己遭受了电信网络诈骗，请及时向公安机关报案，并提供相关证据材料。同时，建议您加强自我保护意识，提高防范能力，避免再次受骗。